Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 100,27g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Arla Skyr Natur, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%. Lounas: Döner Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|