Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 70,94g | Hh: 205,48g.
Aamiainen: Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Белогорье Сгущенка, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Сахар, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Мегамарт Пицца с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Белогорье Сгущенка, Якобс Кофе Милликано, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Филе Горбуши. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|