Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 75,07g | Hh: 246,05g.
Lounas: Kaki, Aldi Sandwichtoast Weizen, Göbber Erdbeermarmelade, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nutella Nutella, Banane. Päivällinen: Rote Paprika, K-Classic Leberwurst Fein, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|