Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 57,15g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Twix Mini, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Венигрет, Метатр Блины Домашние, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. Lounas: Мегамарт Голубцы Домашние, Творог 9%, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, СибКолбасы Колбаса Докторская, Twix Mini. Päivällinen: ВкусВилл Венигрет. Välipalat/Muut: Пелядь, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|