Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 10,34g | Prot: 38,21g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Fígado de Galinha, Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Päivällinen: Suco de Graviola. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|