Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 103,69g | Hh: 48,12g.
Aamiainen: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Virginia Hierbas, Queso Feta. Lounas: Zapallito Relleno. Päivällinen: Lechuga, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Tregar Yogur Durazno Descremado, Maní, Trufas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|