Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 41,57g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lounas: Имбирь, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Päivällinen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Alpenland Йогурт 7.5%, Мандарины, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай, Булочка с Маком. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|