Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 32,98g | Hh: 49,06g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Tempe Bacem, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Air Kelapa. Päivällinen: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kecambah, Tempe Bacem. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|