Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 66,27g | Hh: 248,92g.
Aamiainen: SPAR Хлебцы из Цельнозерновой Муки, ЯНТА Байкальский Творог 9%, Банан, Мёд. Lounas: Лечо, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Чесноком, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом. Välipalat/Muut: Яблоко, Омлет с Молоком, Простые Гренки, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastkagreeen
|