Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 50,90g | Hh: 92,24g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Российский. Lounas: Помидоры, Ананас, Фасоль Стручковая, Рис Вареный. Päivällinen: Каждый День Перепелиные Яйца, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Välipalat/Muut: Лакт Творожок с Клубникой, Хохланд Сыр Фетакса. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resnichka70
|