Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 99,42g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Ekovita Пастила с Инжиром, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Päivällinen: Овощи Гриль, Лосось на Гриле, Чай, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Чай, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|