Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 71,17g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Груша, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Морской Коктейль. Päivällinen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|