Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 61,01g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Рыбные Котлеты, Жареная Картошка. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты. Päivällinen: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|