Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 128,94g | Prot: 121,90g | Hh: 193,48g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Перловка Отварная. Lounas: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Редька. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Два Чабана Сюзьма, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Изюм, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свитлогорье Кефир 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|