Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 69,56g | Hh: 198,25g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Помело, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. Lounas: Meller Ирис, Плов со Свининой, Помело. Päivällinen: Клементины, Красное Яблоко, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Щука, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Клементины, Лента Огурцы Малосольные, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|