Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 175,43g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: Карпаччо, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем. Lounas: Рафинад, Якобс Кофе Растворимый, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Гречка Отварная, Сырный Суп. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Полюс Икра Сельди, Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|