Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 71,83g | Hh: 111,91g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Караваево Пломбир Классический. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Päivällinen: Fish House Мидии в Рассоле, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой". Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|