|
Вес утром в 11.00 без туалета
Завтрак 12.00
Качалка 13.00
Замеры после качалки до обеда
Обхват груди 80
Обхват талии 69
Обхват бедер 89
Обхват ноги 51
Обхват руки 26 см
Ужин 21.15 овощи под фильм
Легла в 23.30
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 86,40g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Авокадо, Ананас, Геркулес Монастырский, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Образ Жизни Пшеница для Проращивания. Lounas: Азбука Вкуса Зерна Граната, Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Тилапия. Päivällinen: Сельдерей, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Магнит Апельсин, Капуста Белокочанная, Морковь. Välipalat/Muut: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|