Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 40,06g | Hh: 234,30g.
Aamiainen: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Английский Грецкий Орех, Малина (Несладкая, Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Компас Здоровья Льняная Мука. Lounas: Батон, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Имбирь Маринованный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Морковь, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Päivällinen: Финик, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|