Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 99,78g | Hh: 85,68g.
Aamiainen: Велком Колбаса Любительская, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная. Päivällinen: Морской Окунь, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|