Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 55,45g | Hh: 316,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сахар, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Lounas: Nestle Кит Кат Капучино, Кухмастер Печенье К Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Груша, Пирожок с Луком и Яйцом, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чернослив Свежий, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|