Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 67,86g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Замороженная Вишня, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|