Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 83,92g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Куриная Отбивная, Овсяноблин, Вареники с Картошкой, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яйцо (Целое). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Творог 9%. Välipalat/Muut: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|