Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 86,42g | Hh: 109,22g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Хлебец, Шостка Сыр Российский 50%, Кускус, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Päivällinen: Грецкие Орехи, Изюм, Lactel Лактония Кефирная, Творог 5%. Välipalat/Muut: Словяночка Ряжанка. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|