Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 49,16g | Hh: 168,35g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Кексы творожные. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гранат, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки с Морской Солью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|