Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3062 kcal
|
Rasva: 89,10g | Prot: 133,05g | Hh: 425,68g.
Aamiainen: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Банановый Кекс (Овсянка 200, Немолоко 1,5 300, Сахар 50, Бананы 200, Масло Оливковое 5). Päivällinen: Кухмастер Соус Татарский, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Чечевица Зелёная, Соймик Фарш Соевый. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|