Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 59,18g | Hh: 74,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Куриный Бульон или Консоме. Lounas: Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Куриное Крыло, ВкусВилл Сосиска Куриная, Запеканка Капустная(Белокачанная). Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Куриный Бульон или Консоме. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|