Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 46,08g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Овсянка, Кофе с Сахаром. Lounas: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Сметана, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зарог Кефир Нежирный. Välipalat/Muut: Яблоко, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|