Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 83,08g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Кубаночка Печенье Сливочное. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подлива Моя с Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Сахар, Кофе, Юг Руси Хлеб Подовый, Колбаса Особая #2 (Моя). Välipalat/Muut: Колбаса Особая #2 (Моя), Венигрет (Мой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marishenka999
|