Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 138,93g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Курица Вареная, Лаваш Армянский. Lounas: Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Päivällinen: ВкусВилл Сосиска Куриная, Рис Вареный, Щука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|