|
вес стоит
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 89,68g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Ташлинский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Ташлинский Йогурт Клубника, Хлеб Черный, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Магнит Минтай на Пару, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красное Яблоко. lisää...
|
|
333 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|