Päiväkirja - Jacky.O, 14 joulu 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018

70,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg. Vielä jäljellä: 0,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2018:

920 kcal

Rasva: 26,67g | Prot: 28,83g | Hh: 124,48g. Aamiainen: Braeburn Äpfeln. Lounas: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Päivällinen: Weight Watchers Gemüse Lasagne. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1913 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

13 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 14 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O