Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 119,32g | Prot: 79,88g | Hh: 20,16g.
Aamiainen: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Lounas: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Salz, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, REWE Avocado, Brot-Gewürz, Kernige Vielfalt Sweet Valley Aldi, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Leinsamen Ganz, Backpulver, Leitungswasser, Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon. Päivällinen: Aldi Gorgonzola Pikant, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Kaufland Pomelo, Bio Blattspinat. Välipalat/Muut: Bonbel Cremig-Würzig, Mixed Nut Butter, Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|