Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 124,71g | Hh: 241,15g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Магнит Яблоко, Увелка Каша 5 Злаков. Lounas: Podravka Суп Говяжий с Вермишелью . Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya060817
|