Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 161,15g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Мандарины, Киви, Грильяж, Bombbar Каша Малина, Др Корнер Хлебцы Гречневые, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Ирис, Вкуснотеево Сырок Шоколадный, Барилла Шуруп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|