|
😊😊
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 97,90g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Cottage Cheese, Lidl Eiwitrijk Brood. Lounas: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Wortelen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Päivällinen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Santa Maria Wrap Salsa Medium, AH Courgette, Rode Paprika, Rode Kidneybonen (uit Blik), Lidl Kipfilethaasjes, No Fairytales Wortel Tortilla. Välipalat/Muut: Druiven, Kinder Chocolade, Mister Choc Chocolate & Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
14 joulu 18 jäseneltä: Mootjuh0107
|
jazeker, ik ben tevreden ! heb het idee Dat mijn lichaam eindelijk begint te snappen wat de bedoeling is 😆
14 joulu 18 jäseneltä: mo.mo3
|
14 joulu 18 jäseneltä: Supergirlmetmissie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|