Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 103,66g | Hh: 497,41g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Чай, Котлеты из Говядины, Тушеные Овощи. Lounas: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Чай, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Зефир, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Соевый Соус, Чай, Картошка Тушеная, Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хрустим Сухарики Сыр, Хайнекен Пиво, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Батончик в Шоколадной Глазури Giarchjbao, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Сельдерей, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Яблоко Желтое, Груша. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|