Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 60,75g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Чай, Тушеные Овощи, Хек. Lounas: Славянка Конфета Шоколадная, Лента Ватрушка с Творогом, Чай, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Epiim Сыр Эстонский Сливочный. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Кефир, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Конфета, Банан, Аладушкин Гофры с Суфле и Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|