Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 83,08g | Hh: 320,47g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней, Лента Курага в Глазури, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Viola Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чай, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|