Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 90,08g | Prot: 105,59g | Hh: 446,63g.
Aamiainen: Чай, Яблочное Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Ватрушка с Творогом, Чай, Курица, Картошка Тушеная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зефир, Nespresso Кофе с Молоком, Мандарин, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Магнит Хурма, Груша, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свежая Ветчина, Зефирюшки Воздушный Зефир, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Василеостровский Сушки Малышка Простые. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|