Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 93,59g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Чай, Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Приготовленная Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Чай, Курага, Банан, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Окей Груша Конференс, Хурма, Слодыч Печенье с Кокосом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Пирог с Вишней, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Песочное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|