Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2982 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 97,98g | Hh: 389,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Яблочное Варенье, Бутерброд с Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Черный, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Торговая Площадь Курица Копченая, Бутерброд с Сыром, Hortex Суп Гороховый. Päivällinen: Соевый Соус, Сметана, Приготовленная Тыква, Картошка Тушеная, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики К Пенному, Lapin Culta Пиво, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|