Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 63,09g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красная Икра Красная Икра, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капучино, Грецкие Орехи, Valio Сыр Тильзит 45%, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|