Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 155,10g | Hh: 271,75g.
Aamiainen: Arla Skyr Erdbeere, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. Lounas: Sahnesauce, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Alnatura Hirsebällchen, Lindenhof Gouda, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Schlagsahne, Birkenhof Möhrengemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|