Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 127,05g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Manga Palmer, Ovo, Growth Supplements Albumina (14g), Kefir de Leite, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lounas: Adria Espaguete 8, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Growth Supplements Albumina (14g). Välipalat/Muut: Ovo, Parmalat Leite UHT Integral, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|