Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 50,55g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Новое Время Бифилактам. Lounas: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, BulgarConserv Икра из Кабачков, Омлет или Яичница, Брокколи Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Päivällinen: Банан, Победа Шоколад Пористый Темный, Хороль Творог 2%. Välipalat/Muut: Gerber Батончик Черника и Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Osipava
|