Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 59,58g | Hh: 239,12g.
Aamiainen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Пирог Овсяный. Lounas: Рахат Конфеты Гармония, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка, Рыба. Päivällinen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|