Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 117,90g | Hh: 283,65g.
Aamiainen: Финик, Чернослив, Бананы, Овсянка, Мёд, Розумний Вибір Изюм, Рудь Молоко 2,5%. Lounas: Оливковое Масло, Свеклы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Päivällinen: Оливковое Масло, Свеклы, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мёд, Легкая Сметана, Сырники Домашние с Изюмом. Välipalat/Muut: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Ночинкой и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valleri.valeri
|