|
😮 Nem acredito que consegui...🎉🎊🎆🎇
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 53,99g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Mel, Kobber Granola de Cereais, Mamão. Lounas: Aurora Nuggets, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Zinho Pão de Alho Tradicional. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|