Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 47,95g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tirolez Queijo Prato, Pêssego. Lounas: Gallo Azeite Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Frango, Tomates. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Leão Chá de Hortelã, Quatá Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|